ダイエットシェイクの中には何が入っている?

カロリーの摂取量を調整し、体内の燃焼アップを図るというダイエットシェイクですが、そもそもダイエットシェイクの大半に含まれているのはタンパク質とミネラルなどです。糖質や脂質などを控えても、毎日必ず摂取しないといけない栄養素だけはしっかり効率よく摂るのが基本的な考えです。

ですから、一日に摂取が奨められている量のプロテイン(タンパク質)とビタミンやミネラルが、文字通りそのままパックされているのです。機能性栄養素と呼ばれるものを含んだ製品もあります。いわゆる「マルチビタミン」や「マルチミネラル」と呼ばれているものをプロテインと合わせて、バランスよく配合してある製品です。

ビタミンやミネラル類は健康な体造りには不可欠のものですから、栄養素を偏りなく摂ることにつなげていき、これらをバランスよく毎日摂ることによって、体内の燃焼効率をアップさせるのです。

プロテインも、イエットのために肉食を避けて野菜だけに偏って不足してくると、筋肉がダメージを受けてしまいます。

効率よく摂るならこちらがおすすめ!:ファンケル マルチミネラル